Os exercícios do Crosstraining são realizados de forma progressiva, respeitando a individualidade e limitação de cada aluno, ou seja, pessoas sedentárias e pessoas fisicamente ativas realizam o treino de acordo com sua capacidade, evoluindo de acordo com os treinos e frequência.
Nossas aulas são oferecidas pra todas faixas etárias (a partir de 12 anos), independentemente do condicionamento físico (exceto pessoas com restrição médica).
Os treinos são coletivos com número limitado de alunos, oferecendo mais suporte e atenção do instrutor.
