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Muito mais que um treino,
um estilo de vida.
Conheça suas limitações e desafie-as.
Olá, somos do
Openbox Crosstraining
Você já experimentou outros programas de condicionamento físico, mas está procurando algo novo, divertido e desafiador?
Somos um novo conceito de treinamento que fará você superar os seus limites através de um treino dinâmico, completo e com resultados efetivos. Um espaço amplo, completo em ótima localização.
Trace novos objetivos para sua vida e venha treinar com a gente!
Por que treinar
Crosstraining?
Treino sem rotina
Um treinamento dinâmico e diverso é ideal para alunos que não se adaptam a mesma rotina de treino porque motivação também faz parte do resultado.
Socialização
As aulas são realizadas em grupos, o que significa que não falta companhia para treinar, é um senso de comunidade mútuo onde todos se interagem e se ajudam.
Superação
Seu maior adversário é você mesmo. A medida que você supera seus limites, novas metas são estabelecidas e a cada treino você se sente mais forte.
O que é Crosstraining?
Crosstraining é uma modalidade de alta intensidade que promove a melhora do condicionamento físico e força através de exercícios funcionais, aeróbicos, calistênicos (que usa o peso do próprio corpo) e
Benefícios do Crosstraining:
fortalecimento e resistência muscular; maior capacidade cardiorrespiratória; ganho de massa magra e perda de gordura; tonificação dos músculos, diminuição do estresse e ansiedade, promovendo a sensação de bem estar e
Quem pode praticar?
Os exercícios do Crosstraining são realizados de forma progressiva, respeitando a individualidade e limitação de cada aluno, ou seja, pessoas sedentárias e pessoas fisicamente ativas realizam o treino de acordo
Depoimentos
Veja o que nossos alunos estão dizendo sobre nós
Barbara Rabelo2023-04-28Excelente Espaço! Aulas maravilhosas! Melhorei meu condicionamento físico!
Débora Rocha2023-04-27Esse box é maravilhoso. Amo a dinâmica dos treinos, que são de excelente qualidade e vemos isso na prática e no físico. O professor sempre presente, prestando todo apoio, super tranquilo, paciente e com todo profissionalismo e carisma, isso faz toda a diferença. Não troco por nada! Super recomendo.
Emanuelly Carregal2023-04-27Amo!!!
Maria Cristina dos Santos2022-07-27Sensacional, professor extremamente qualificado que consegue nos fazer superar nossos limites diariamente! Com muita técnica, determinação e disciplina!
Paty2021-05-27Melhor espaço de Cross e prof Top....💪
Lorena Francielle2021-05-26Sensacional, professores muito qualificados e capacitados. Carismáticos e super profissionais. As aulas são tão boas que da prazer de voltar. Indico de olhos fechados!